Willkommen

„Ist der Geist entspannt und ruhig wird die Seele erkennbar.“

Der Geist ist wie das Wasser in einem See, auf dessen Grund ein Schatz ruht. Wenn das Wasser sich bewegt entstehen Wellen. Deshalb können wir nicht auf den Grund schauen, um diesen Schatz zu sehen. Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geist. Durch die Praxis hast Du die Möglichkeit Dein Gedankenkarusell zu stoppen und Deinen Geist zu entschleunigen, indem Du Dir Zeit nimmst für Dich, die Aufmerksamkeit von außen nach innen lenkst, auf das was in Dir geschieht. Durch bewusste Konzentration auf Atmung, Bewegung und Entspannung gewinnt der Geist mehr Abstand von den alltäglichen Geschehnissen, mehr Ruhe und Gelassenheit kehrt ein. Wenn Deine Gedanken ruhig sind, wird Dein Geist klar und wenn Dein Geist klar wird kommst Du wieder mit Deiner Tiefe in Berührung, die immer vollkommen still ist. Durch Deine Yoga Praxis (und sei es nur 1x pro Woche) hast Du die Möglichkeit Dich wieder zu besinnen, Dich neu auszurichten, auf die wesentlichen und wichtigen Themen in Deinem Leben, dann erfährst Du mehr Energie, mehr Lebensfreude und kannst Deinen alltäglichen Herausforderungen gelassener begegnen.

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